Yksilövalmennus 1-4 lähiohjausta/kk   

alk. 130,50e/kk (toistaiseksi voimassa oleva sopimus)

Sisältää:

1. Alkukartoituksen livenä tai videopuheluna.

2. Henkilökohtainen treeniohjelma ja ravinto-opastusta, joka tukee tavoitteitasi ja hyvinvointia.

3. Sovittu määrä tapaamisia salilla tai ulkona.

4. Viikoittaisen seurannan ja jatkuvan tuen. 

5. Ohjelmien muutokset.

6. Step2fit valmennusalustan käytön, jossa kätevästi kokoajan ohjelmat näkyvillä.

7. Viestintä whatsapp välityksellä.

8. Mahdollisuus kehonkoostumusmittauksiin kertamaksulla 19,90e!

  Etävalmennus 

99e/kk  (toistaiseksi voimassa oleva sopimus)

Sisältää:

1. Alkukartoituksen livenä tai videopuheluna.

2. Henkilökohtainen treeniohjelma ja ravinto-opastusta, joka tukee tavoitteitasi ja hyvinvointia.

3. Viikoittaisen seurannan ja jatkuvan tuen.

4. Ohjelmien muutokset.

5. Step2fit valmennusalustan käytön, jossa kätevästi kokoajan ohjelmat näkyvillä.

6. Viestintä whatsapp välityksellä.

Kertaohjaus  

80e 

Kesto 60min (ei sis. treeniohjelmaa)     

Sis. alkukartoitus, halutessasi voidaan käydä kuntosalin laitteistoa läpi tai toiveesi mukaan suunniteltu treeni.

1-2 ohjaus + 1-2 jakoinen treeniohjelma 

alk. 120e

Sis. alkukartoitus, 1x ohjaus, 1-2 jakoinen treeniohjelma, ohjauskerralla käydään yhdessä tulevaa treeniohjelmaasi läpi.

2-4 ohjausta + 3-4 jakoinen treeniohjelma 

alk. 170e 

Sis. alkukartoitus, 2-4 x ohjaus, 3-4 jakoinen treeniohjelma, ohjauskerroilla käydään yhdessä tulevaa treeniohjelmaasi läpi.

Henkilökohtainen treeniohjelma

80e

Jos haluat ohjauksia treeniohjelman lisäksi, suosittelen sinulle yksilövalmennuspakettia!

Sis. alkukartoitus livenä tai videopuheluna sekä henkilökohtaisen treeniohjelman.

10x ohjauspaketti  

610e  (paketti voimassa 4kk)

(61e/kerta)

Sis. henkilökohtaisen treeniohjelman ja ravinto-opastusta, joka tukee tavoitteitasi ja hyvinvointia sekä saat treeneihisi ohjausta paikanpäällä.

 Sisältää:

1. Alkukartoitus.

2. 10x lähiohjaus.

3. Tavoitteitasi tukeva treeniohjelma ja ravinto-opastusta.

4. Ohjelmien muutoksen tarvittaessa.

5. Paketin ajaksi Step2fit valmennusalustan               käytön, jossa ohjelmat kätevästi näkyvillä.

6. Viestintä/tuki whatsapp välityksellä.

5x ohjauspaketti

390e

(78e/kerta)

Sis. alkukartoitus, tavoitteitasi tukeva treeniohjelma ja ravinto-ohjelma, joka tukee tavoitteitasi ja hyvinvointia sekä saat treeneihisi ohjausta paikanpäällä.

1. Alkukartoitus.

2. 5x lähiohjaus.

3. Tavoitteitasi tukeva treeniohjelma ja ravinto-opastusta.

4. Ohjelmien muutoksen tarvittaessa.

5. Paketin ajaksi Step2fit valmennusalustan käytön, jossa ohjelmat kätevästi näkyvillä.

6. Viestintä/tuki whatsapp välityksellä.      

Duo-valmennus

Mikä onkaan hauskempaa kun treenata parhaan ystävän, puolisosi tai sukulaisesi kanssa!

alk. 100e/kerta (50e per henkilö)

Sis. alkukartoitus, tavoitteiden/toiveen mukaan suunniteltua treeniä ohjatusti pareittain.

Halutessanne voidaan räätälöidä teille kummallekin sopiva valmennuspaketti, johon kuuluu henkilökohtainen treeniohjelma ja ravinto-opastusta.

Extra ohjaus

50e

Jos haluat ostaa lisäohjauksia 

valmennuspakettiisi.

(tämän hinnan voit hyödyntää

 jos sinulla on valmennussuhde käynnissä)

Maksutavat

Sähköpostilaskutus (laskutus kuukausittain)

Paketit mahdollista maksaa myös erissä. 

Voit maksaa myös liikuntaeduilla!

Kaikki hinnat sisältävät 25,5% ALV.