"Oletko valmis pysyvään muutokseen?"
Personal Trainer palvelut pääkaupunkiseudulla
Lähtökohtaisesti muutos lähtee sinusta itsestäsi ja minä annan sinulle työkaluja aloitukseen ja matkan varrella. Tavoitteenani on aina saada asiakas ymmärtämään omien elintapojen tärkeys, ja kuinka rakentaa kaikesta itselleen pysyvä ja omannäköinen elämäntapa.
Kuka minä olen?
Olen Jonna Töyrylä, 31-vuotias liikunta-alan ammattilainen pääkaupunkiseudulta.
Olen opiskellut personal traineriksi ja valmistunut joulukuussa -22 (Intensive PT-kansainvälinen personal trainer).
Minulla on tällä hetkellä käynnissä NHA-Nordic Health Academy elintapavalmentaja-sertifiointikoulutus ja tämä aihe onkin lähellä sydäntäni.
Haluan auttaa ihmisiä löytämään liikunnasta ja hyvinvointia edistävistä elämäntavoista hyvää oloa omaan arkeen ja sen kautta saamaan niistä myös pysyviä.
Liikunta taustaa minulla on pienestä asti ratsastamisesta ja aikuisiällä innostuin kuntosalitreenaamisesta. Viimevuosina mukaan ovat tulleet myös Crossfit treenit.
Valmennusfilosofiani keskittyy huomioimaan asiakkaan aina yksilönä, sillä jokainen ihminen on erilainen. En tarjoa sinulle pikaratkaisuja, vaan menemme kohti hyvinvoivaa kehoa ja elämäntapaa pienin askelin, arjen kokonaiskuormituksen huomioiden. Kun nämä asiat oppii hallitsemaan pala kerrallaan, se kantaa myös pitkälle!
Valmennuksessa keskitytään aina siihen mitä kaikkea voimme tehdä, eikä takerruta siihen mitä emme pysty tekemään. Minulle on myös tärkeää, että asiakas itse oppii matkan varrella, mitä me teemme ja miksi.
Teen lähi- ja etävalmennusta sekä ohjelmointia kuntosalin lisäksi kotiin ja ulos.
Lähiohjaukset kuntosalilla edellyttää Kuntokeskus Liikun jäsenyyttä.
Mitä valmennuksia tarjoan?
Asiakaspalautteet
``Kaiken kaikkiaan, olen ollut todella tyytyväinen Jonnan valmennukseen ja siihen, miten hyvin hän on kuunnellut minua ja monia vaivojani koko matkan ajan ``
-Minna-
``Jonnan valmennusta takana vasta hetki, mutta en voi kuin kehua! Täysivaltainen ja tavoitteita tukeva ohjelma plakkarissa ja Jonnalta tulee vielä ihan mieletön tsemppi! Iso kiitos <3``
-Iisa-
